Veel Nederlanders slapen niet voldoende. Een op de 6 mensen neemt genoegen met 5 uur slaap. Als je niet genoeg uitrust, kan dit schade aan je hart veroorzaken. Slaap zorgt voor een goede bloeddruk en vermindert de kans op een onregelmatige hartslag, mensen die genoeg slapen, hebben minder kans op een hartaanval.

Als je altijd te weinig slaapt, bespreek dit dan eens met je huisarts, mogelijk is er iets mis met je slaap gewoonten of heb je een afwijking waardoor je niet voldoende slaap krijgt.